সহজে লবঙ্গ তেল খাওয়ার পদ্ধতি - লবঙ্গ তেলের উপকারিতা
প্রিয় পাঠক আপনি কি লবঙ্গ তেল খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে জানতে চাচ্ছেন, তাহলে এই পোস্টটি আপনার জন্য। আমি এ পোস্টের মধ্যে লবঙ্গ তেল খাওয়ার নিয়ম এবং লবঙ্গ তেলের উপকারিতা ও লবঙ্গ তেল দিয়ে কি কি হয় সে সম্পর্কে আলোচনা করব। আপনি পোস্টটি পড়তে থাকুন এতে করে সবকিছু জানতে পারবেন।
এছাড়াও আপনি এ পোষ্টের মধ্যে পাবেন লবঙ্গ তেল কিভাবে তৈরি করে,লবঙ্গ তেলের দাম,লবঙ্গ তেল কি কি কাজে লাগে এসব সম্পর্কে। তাই চলুন কথা না বাড়িয়ে পোস্টের দিকে আগানো যাক।
ভূমিকা
লবঙ্গের মতো লবঙ্গের তেলেও অনেক উপকারী একটি জিনিস। লবঙ্গের তেলের মধ্যে অনেক গুণ রয়েছে। ঠান্ডা লাগা,গলা ব্যথা,কাশি,দাঁতের ব্যথা লবঙ্গের তেল এসব দূর করতে বেশ কার্যকরী। এছাড়াও লবঙ্গের তেল আপনার বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস আক্রমণ এর সাথে লড়াই করতে পারে। এমনকি মশা তাড়াতেও লবঙ্গ তেলের উপকারিতা অপরিসীম।
আরো পড়ুন :: লবঙ্গ খাওয়ার ২০ টি চমৎকার উপকারিতা
এজন্য চলুন লবঙ্গের তেল দিয়ে আরো কি কি কাজ করা যায় এবং সে তেল কিভাবে তৈরি করে সে সম্পর্কে জানুন।
লবঙ্গ তেল খাওয়ার নিয়ম
লবঙ্গ তেল যেহেতু একটি তেল জাতীয় জিনিস সেহেতু খাওয়ার ক্ষেত্রে অবশ্যই নিয়ম অনুযায়ী খাওয়া উচিত তাছাড়া পেটের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। আপনি যেভাবে লবঙ্গে তেল খাবেন তা হচ্ছে
- লবঙ্গ তেল খাওয়ার ক্ষেত্রে আপনাকে অবশ্যই পরিমাণ মতো খেতে হবে। সর্বোচ্চ কয়েক ফোটা খাবেন এর বেশি খাবেন না। বেশি খাইলে আপনার সমস্যা হবে।
- আপনি এই তেল কালোজিরার তেলের মত রুটির সাথেও খেতে পারবেন অথবা পাউরুটি বা বিভিন্ন জিনিসের সাথে মিশিয়ে খেতে পারবেন।
- চেষ্টা করবেন প্রতিদিন সকালে কয়েক ফোটা লবঙ্গ তেল খাওয়ার এতে করে আপনার পেটের সমস্যা দূর হয়ে যাবে।
- আপনি চাইলে লবঙ্গের তেল দিয়ে ভর্তা করেও খেতে পারবেন অথবা যেভাবে ঘি দিয়ে ভাত খান সেভাবে অল্প পরিমাণ লবঙ্গ তেল নিয়ে ভাতের সাথে খাবেন এতে করে আপনি উপকৃত হতে পারবেন।
- আপনি এই তেল শরীরে ব্যবহার করতে পারবেন। রাতে ঘুমানোর পূর্বে মুখে ব্যবহার করতে পারবেন এতে করে মুখের দাগ দূর হয়ে যাবে।
আপনি যদি লবঙ্গের তেল খান তবে অবশ্যই নিয়মগুলো মেনে খাবেন এছাড়া আপনার পেতে ডায়রিয়া বা এ জাতীয় সমস্যা হতে পারে তাই অতিরিক্ত খাওয়া থেকে বিরত থাকবেন।
লবঙ্গ তেলের উপকারিতা
শুধু লবঙ্গ খাওয়ার মধ্যে যেমন উপকারিতা রয়েছে তেমনি ভাবে আপনি যদি লবঙ্গ তেল খান এক্ষেত্রেও আপনি উপকৃত হতে পারবেন। চলুন লবঙ্গের তেলে কি কি উপকার পাওয়া যায় সেগুলো জেনে নিন
- লবঙ্গের তেল খাওয়ার ফলে সর্দি-কাশি এবং গলার ব্যথা দূর হয়ে যায়।
- লবঙ্গ তেল দাঁতের জন্য বেশ উপকারী।আপনার যদি দাঁত ব্যথা হয় বা দাঁত দিয়ে রক্ত পড়ে এক্ষেত্রে সেখানে লবঙ্গ তেল মাখানোর ফলে আপনার দাঁতের ব্যথা ভালো হয়ে যাবে এবং রক্ত পড়া বন্ধ হয়ে যাবে।
- যারা ধূমপানের আসক্তি দূর করতে চান তারা লবঙ্গ তেল খেতে পারেন। লবঙ্গ তেল খাওয়ার ফলে আপনার ধূমপানের প্রতি আসক্তি কমে যাবে।
- আপনি গোসলের সময় লবঙ্গে তেল পানিতে মিশিয়ে গোসল করার ফলে আপনার দুশ্চিন্তা এবং স্টেসের ভাব কমে যাবে।
- লবঙ্গের তেল খাওয়ার ফলে আপনার শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি হবে এবং আপনি অসুস্থ কম হবেন।
- লবঙ্গ তেল শরীরে শর্করা ধরে রাখতে সাহায্য করে এবং বৃদ্ধি হতে দেয় না এর ফলে আপনি ডায়াবেটিস থেকে মুক্ত থাকবেন।
- লবঙ্গের তেল মাথায় ব্যবহার করার ফলে আপনার মাথার মস্তিষ্ক সুস্থ থাকে।
- আপনি নিয়মিত লবঙ্গের তেল খাওয়ার ফলে আপনার হাড় মজবুত হয় এবং যাদের হাড় ক্ষয় হয়ে গেছে তারা নিয়মিত লবঙ্গ তেল খাওয়ার ফলে তাদের ক্ষয়ভাব দূর হয়ে যাবে।
- যাদের মুখে ব্রণের সমস্যা রয়েছে তারা মুখে ব্যবহার করার ফলে তাদের ব্রণের সমস্যা দূর হয়ে যায় এবং যাদের ব্রণের দাগ রয়েছে সে দাগও দূর করতে লবঙ্গে তেল বেশ কার্যকারী।
- আপনার চেহারায় বা শরীরে যদি বলিরেখা থাকে সে ক্ষেত্রে আপনি রাতে ঘুমানোর আগে লবঙ্গে তেল দিয়ে মাসাজ করুন তাহলে বলিরেখা দূর হয়ে হার্ট টানটান হবে।
- লবঙ্গের তেল আপনার হার্ট ভালো রাখতে সাহায্য করবে।
- লবঙ্গ তেল আপনার ত্বকের ব্যাকটেরিয়া দূর করতে এবং এলার্জি দূর করতে সাহায্য করে এবং ত্বককে সুস্থ রাখে।
- আপনার যদি পেট ফাঁপা বা গ্যাসের সমস্যা হয় সে ক্ষেত্রে আপনি লবঙ্গ তেল খান এর ফলে আপনার এ সমস্যাগুলো দূর হয়ে যাবে।
- চুলে ব্যবহার করার ফলে আপনার চুল পড়া কমবে এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করবে। আপনার চুলকে সিল্কি করে সৌন্দর্য বৃদ্ধি করবে।
- শীতকালে আমাদের ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় আপনি যদি লবঙ্গ তেল মুখে ত্বকে মালিশ করেন তাহলে আপনার ত্বক নরম এবং সুন্দর থাকবে।
- আপনি লবঙ্গ তেল খাওয়ার ফলে আপনার মুখে দুর্গন্ধ দূর হয়ে যাবে।
এসব উপকারিতা পাওয়ার জন্য চেষ্টা করবেন নিয়মিত বা সপ্তাহে কয়েকদিন লবঙ্গে তেল খাওয়ার। এই সব গুলো উপাদান আমাদের শরীরের জন্য বেশ প্রয়োজনীয় তবে অতিরিক্ত খাওয়া থেকে বিরত থাকবেন।
লবঙ্গ তেল কিভাবে তৈরি করে
লবঙ্গ একটি ফল। এখান থেকে তেল বের করার কিছু পদ্ধতি রয়েছে চলুন এবার কিভাবে আপনি লবঙ্গ তেল বানাবেন সে সম্পর্কে জানুন
- লবঙ্গ তেল বানানোর জন্য আপনার ৫০ থেকে ৬০ গ্রাম লবঙ্গর প্রয়োজন পরবে।
- আপনি সেই সব লবঙ্গ গুলো ভালো করে ব্লেন্ডার করে নেবেন বা কোন ভাবে পিষে নিবেন।
- এরপরে আপনি যে পরিমাণ তেল বানাবেন সে পরিমাণ তেলের সাথে এই লবঙ্গের গুড়াগুলো মিশিয়ে দিবেন ভালোভাবে।
- মেশানোর পরে আপনি একটি কাঁচের পাত্রে এগুলো রেখে দিবেন। কখনোই প্লাস্টিকের পাত্রে রাখবেন না।
- এভাবে আপনি ৭ থেকে ১০ রেখে দিন এবং এমন স্থান থেকে দূরে রাখবেন যেখানে সূর্যের আলো পৌঁছায় না।
- এবার ৭ থেকে ১০ দিন হয়ে গেলে আপনি সেই বোতল থেকে তেলগুলো একটি পরিষ্কার পাতলা কাপড়ের সাহায্যে ছেঁকে নিন।
- ছাকার সময় অবশ্যই খেয়াল করবেন যেন কোন রকমের ময়লা সে কাপড়ে না থাকে।
- ছেকে নেওয়ার পরে যে তেল বের হবে সেটাই হচ্ছে লবঙ্গের তেল।
আপনি এই পদ্ধতিতে খুব সহজেই বাড়িতে লবঙ্গের তেল বানিয়ে ফেলতে পারবেন। আপনাকে দোকান থেকে কেনার প্রয়োজন পরবে না এবং আপনি যে তেল বানাবেন সেটা একদম পিওর খাঁটি তেল হবে। এই তেল দ্বারা উপকৃত বেশি হতে পারবেন।
লবঙ্গ তেলের দাম
আমরা অনেকে লবঙ্গের তেল বানানোর পদ্ধতি জানলেও বা বাসায় ব্যবহার করলেও লবঙ্গের তেলের দাম কেমন হয় এ সম্পর্কে ধারণা রাখি না। এজন্য এখন আমি লবঙ্গের তেলের দাম সম্পর্কে আলোচনা করব
- যদি ভাল কোন ব্র্যান্ডের তেল নিতে যান সে ক্ষেত্রে আপনার ১০০ মিলির দাম ৪৫০ টাকা নিবে।আপনি চাইলে দারাজ থেকে অর্ডার করেও নিতে পারবেন।
- দারাজে আপনি লবঙ্গ পাউডারও পাবেন যেটার দাম ১০০ গ্রামের ২৬০ টাকা।
- আপনি বাজারে কিনতে গেলে হয়তো ২০ টাকা কম বেশিতে পেয়ে যাবেন।
আপনার যদি সুযোগ থাকে আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো হবে বাসায় নিজে লবঙ্গের তেল বানিয়ে নেওয়া।
লবঙ্গ তেল কি কি কাজে লাগে
লবঙ্গ তেলের উপকারিতা আমি উপরে বলেছি। লবঙ্গ তেল এমন একটি তেল যেটা আপনার রূপচর্চা মাথার চুলের সমস্যা এবং আপনার শরীরের যে সমস্যাগুলো রয়েছে সেগুলো দূর করার জন্য লবঙ্গ তেল বেশ কার্যকরী।আপনি যদি লবঙ্গ তেল নিয়মিত খান তাহলে আপনি বিভিন্ন রকমের অসুখ থেকে বেঁচে থাকতে পারবেন।
আরো পড়ুন :: কাঁচা ডিম খাওয়ার নিয়ম এবং কাঁচা ডিমের উপকারিতা
যদি নিয়মিত রূপচর্চার জন্য ব্যবহার করেন এতে করে আপনার চেহারা সুন্দর হবে এবং চেহারার উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পাবে। তাই অবশ্যই চেষ্টা করবেন প্রতিদিন কিছু পরিমাণ লবঙ্গ তেল খাওয়ার এবং রূপচর্চার জন্য যদি আপনার প্রয়োজন হয় সে ক্ষেত্রে আপনি ব্যবহার করবেন।
লবঙ্গ তেল সম্পর্কে মানুষের প্রশ্নের উত্তর
১ প্রশ্ন লবঙ্গ তেল কি খাওয়া যায়?
উত্তর
লবঙ্গ তেল আপনি খাইতে পারবেন এবং খাওয়ার ফলে আপনি অনেক উপকারিতা পাবেন ও আপনি এই তেল মুখেও ব্যবহার করতে পারবেন চেহারার উজ্জ্বলতা বাড়ানোর জন্য।
২ প্রশ্ন লবঙ্গের এসেনশিয়াল অয়েল কিসের জন্য ভালো?
উত্তর
এই তেল ব্যথা দূর করতে,মুখের দুর্গন্ধ এবং হজমের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করবে এবং আপনার দাঁত মজবুত করবে আর দাঁতের কোন সমস্যা থাকলে সে সমস্যা দূর করে দিবে।
৩ প্রশ্ন লবঙ্গ চা কি কিডনির জন্য ভালো?
উত্তর
আপনি লবঙ্গ চা খাওয়ার ফলে আপনার কিডনির কার্যকারিতা এবং লিভার সুস্থ থাকবে। লবঙ্গ কিডনির জন্য এবং হার্টের জন্য বেশ উপকারী।
শেষ কথা
লবঙ্গ এবং লবঙ্গের তেল আমাদের জন্য উপকারী এজন্য চেষ্টা করবেন সামান্য পরিমাণে খাওয়ার যাতে করে আপনি উপকৃত হতে পারেন তবে অতিরিক্ত খাওয়া থেকে বিরত থাকবেন। কেননা অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে আপনার শরীরের জন্য ক্ষতিকর হব। চেষ্টা করবেন বাসায় বানিয়ে লবঙ্গের তেল খাওয়ার।
যদি এই পোস্টটি আপনার ভালো লাগে তাহলে আপনি আপনার বন্ধুবান্ধব এবং আত্মীয় স্বজনের মাঝে শেয়ার করুন যাতে করে তারাও লবঙ্গ তেল থেকে উপকৃত হওয়ার পদ্ধতি জানতে পারে।
সহকর্মীর নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url