আদা এবংআদা পানি খাওয়ার নিয়ম উপকারিতা- রাতে আদা খেলে কি হয়
প্রিয় পাঠক আপনি কি আদা খাওয়ার উপকারিতা এবং সম্পর্কে জানতে চাচ্ছেন,তাহলে এই পোস্টটি আপনার জন্য। আমি এই পোষ্টের মধ্যে আদা খাওয়ার উপকারিতা ও আদা পানি খাওয়ার নিয়ম বলবো। আপনি পোস্টটি পড়তে থাকুন তাহলে আদা সম্পর্কে সবকিছু জানতে পারবেন।
এছাড়াও আপনি এই পোষ্টের মধ্যে পাবেন আদা পানি খাওয়ার উপকারিতা,চুলে আদার উপকারিতা,আদা খাওয়ার নিয়ম, আদার রসের উপকারিতা এবং আদার ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে। তাই চলুন কথা না বাড়িয়ে পোস্টের দিকে আগানো যাক।
ভূমিকা
আদা প্রাচীনকাল থেকে রান্নার পাশাপাশি ওষুধ হিসেবেও ব্যবহার হয়ে আসছে। আদার বহুগুণ রয়েছে। আদাতে ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম,ফলফরাস,সোডিয়াম,জিংক,ম্যাগাজিন, ভিটামিন এ,ভিটামিন সি ভিটামিন ই এবং এরকম আরো অসংখ্য উপকারী ভিটামিন রয়েছে। কাচা আদা, গুড়া আদা এবং আদা দিয়ে চাও খাওয়া যায়।
আদা অনেক কাজের জন্য আমাদের ব্যবজার হয়ে থাকে। এই পোস্টের মধ্যে আদা সম্পর্কে সবকিছু তুলে ধরা হবে।
আদা খাওয়ার নিয়ম
আদা যেহেতু একটি ঔষধি উপাদান সে ক্ষেত্রে আধা খাওয়ারও কিছু নিয়ম রয়েছে। নিয়মের বাইরে আদা খাওয়ার ফলে বিভিন্ন রকমের সমস্যা হতে পারে। তাই চলুন আপনি কোন নিয়মে,কিভাবে আদা খাবেন সে সম্পর্কে জানুন।
- আপনি আদা চায়ের সাথে ব্যবহার করেও খেতে পারবেন এক্ষেত্রে আপনি আদা কুচি করে অথবা আদার রস দিতে পারবেন।
- আপনি স্যুপের মধ্যে আদা কুচি কুচি করে কেটে দেয়ার মাধ্যমেও খুব সহজে আদা খেতে পারবেন। অনেক রেস্টুরেন্টে আপনি আদার সিরাপ বা আদার জুস পেয়ে থাকবেন।
- আপনি আদার জুস বা সিরাপ হিসেবে খেতে পারবেন।
- আদা লেবু এবং মধু একসাথে খাওয়ার ফলে আপনি অনেক উপকৃত হতে পারবেন। এই পদ্ধতি খুব কার্যকরী।
- আপনার যদি ঠান্ডা লাগে বা সর্দি-কাশি হয় সে ক্ষেত্রে আপনি আদা কাঁচা আদা চিবিয়ে খাওয়ার চেষ্টা করবেন।
- রান্না সময় তরকারির মধ্যে আদা কুচি করে দেয়ার চেষ্টা করবেন এতে করে আপনি ভাতের সাথেও আদা খেতে পারবেন।
- সকাল এবং সন্ধ্যায় সামান্য পরিমাণ টুকরা করে বা কুচিকুচি করে আদা খাওয়ার অভ্যাস করুন।
- প্রতিদিন সর্বোচ্চ ৫ থেকে ৬ গ্রাম আদা খাবেন এর বেশি খাবেন না। এর বেশি খাইলে আপনার জন্য ক্ষতি হবে।
- আপনি আদা শুধু রস করেও খেতে পারেন তবে বেশি খাবেন না। অল্প পরিমাণে খাওয়ার চেষ্টা করবেন তাছাড়া পেটে সমস্যা হবে।
- কখনো খালি পেটে আদা খাবেন না, সবসময় চেষ্টা করবেন সকালে নাস্তার পরে বা খাবার খাওয়া শেষে সামান্য পরিমাণ আদা নিয়ে চিবিয়ে খাওয়ার।
- চেষ্টা করবেন কাঁচা আদা খাওয়ার। কাচা আদা এবং কাঁচা আদার রস খাওয়ার ফলে বেশি উপকৃত হওয়া যায়।
- আপনি হালকা পরিমাণ লবণ এবং আদা একসাথে নিয়েও খেতে পারেন এতে করে আপনার বমি বমি ভাব দূর করতে সাহায্য করবে।
আপনি এসব নিয়ম এবং পদ্ধতিতে অবলম্বন করে আদা খাইলে উপকৃত হতে পারবেন এবং কোন রকমের ক্ষতি হবে না।
আদা খাওয়ার উপকারিতা
আদা ওষুধি এবং রান্নার জন্য ব্যবহার হয় এজন্য আদাতে অনেক পরিমাণে উপকারিতা রয়েছে। চলুন উপকারিতাগুলো জেনে নেই-
- অনেক সময় আমাদের পেটের সমস্যার জন্য বমি বমি ভাব হয় । এই বমির ভাব এবং বমির সমস্যা দূর করতে আদা কার্যকারী উপাদান।
- আদা আমাদের শরীরের ক্ষতিকর কলেস্টেরল দূর করতে সাহায্য করে এবং রক্ত প্রবাহ স্বাভাবিক থাকে।
- যাদের গ্যাসের সমস্যা রয়েছে তারা নিয়মিত আদা খাওয়ার চেষ্টা করুন তাহলে গ্যাসের সমস্যা দূর হয়ে যাবে। আমরা গ্যাসের সমস্যার জন্য ওষুধ খেয়ে থাকি যেগুলো আমাদের লিভার এবং কিডনির জন্য ক্ষতিকর।
- আদা খাওয়ার ফলে ওজন কমে। এজন্য যারা ওজন কমানোর জন্য চেষ্টা করছেন তারা নিয়মিত খাবারের তালিকায় আদাও যুক্ত করে নিন।
- আদাতে অনেকগুলো উপাদান থাকে তার মধ্যে একটি হচ্ছে জিনজেরল এই উপাদান ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
- শরীরের বিভিন্ন ব্যাথা এবং পেটের ব্যথার দূর করার জন্য আদা অনেক উপকারী।
- যাদের হজমের সমস্যা রয়েছে বা খাবার ঠিকমতো হজম হয় না তারা নিয়মিত আদা খাওয়ার চেষ্টা করুন তাহলে হজমশক্তি বৃদ্ধি পাবে।
- আদা খাওয়ার ফলে শরীরের চামড়া টাইট থাকে। ত্বকে কোন রকমের ভাঁজ পরে না।
- আদাতে এন্টি-ইনফ্লুমেটরি থাকে যা শরীরের প্রবাহ দূর করে দেয়।
- যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যর সমস্যা রয়েছে তারা নিয়মিত আদা খান। নিয়মিত আদা খাওয়ার ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা এবং পেটে যাবতীয় সমস্যা ভালো হয়ে যায়।
- আদা খাওয়ার ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয় কারণ আদা অনেক রকমের ভিটামিন রয়েছে।
- মাসিকের সময় পেটের ব্যথা দূর করার জন্য আদা অনেক সাহায্য করে।
- আদা কাশি এবং গলা ব্যথা দূর করতে বেশ উপকারী। ঠান্ডা লাগার কারণে আমাদের গলা ব্যথা এবং সর্দি হয়ে থাকে।
- সেসময় আপনি আদা চিবিয়ে খাইলে আপনার গলা ব্যথা এবং সর্দি দূর হয়ে যাবে।
- যাদের বাতের ব্যথা এবং মাইগ্রেনের সমস্যা রয়েছে তারা নিয়মিত আদা খান। গবেষণায় দেখা গিয়েছে মাইগ্রেনের ব্যথা দূর করতে আদার ভূমিকা অপরিসীম এক্ষেত্রে আপনি আদা চা দিয়ে খাবেন।
- আদাতে ক্যালসিয়াম রয়েছে যা শরীরের হাড়কে শক্ত এবং মজবুত করতে সাহায্য করে।
- মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করতে আপনি আদা খেতে পারেন। আদা খাওয়ার ফলে আপনার মস্তিষ্কের কার্যকরী ক্ষমতা আগের চেয়ে ভালো হবে।
এসব উপকার পাওয়ার জন্য নিয়মিত পাঁচ গ্রাম থেকে ছয় গ্রাম আদা কুচি করে খাওয়ার চেষ্টা করুন।
আদার রসের উপকারিতা
আদার মতো আদার রসেও অনেক উপকারিতা রয়েছে। আপনি আদার রস খাওয়ার ফলেও এমন এমন উপকারিতা পাবেন যেগুলো আপনার জন্য খুব জরুরী। চলুন এবার সেই উপকারিতাগুলো জানুন
আদার রস খাওয়ার ফলেও সর্দি-কাশি এবং জ্বর ভাব খুব তাড়াতাড়ি ভালো হয়ে যায়।
- সবার জীবনে একবার বসন্ত বের হয়। বসন্ত বের হলে আদার রস এবং তুলসী পাতার রস খাওয়ার ফলে খুব তাড়াতাড়ি বসন্ত ভালো হয়ে যায়।
- যাদের খাবারের প্রতি রুচি কম তারা নিয়মিত আদার রস খাওয়ার চেষ্টা করুন তাহলে আপনার খাবারের প্রতি রুচি আসবে।
- যাদের বায়ুর সমস্যা রয়েছে তারা পুদিনা পাতার রস এবং আদার রস একসাথে করে খাওয়ার ফলে এই সমস্যা দূর হয়ে যাবে।
- অনেক সময় বমি বন্ধ হতে চাই না সে ক্ষেত্রে এক চামচ আদার রস খেয়ে নেন তাহলে আপনার বমি বমি ভাব এবং বমি বন্ধ হয়ে যাবে।
- বদহজম এবং গ্যাসের সমস্যা দূর করতে আদার রস খুব উপকারী।
- আদার রস খাওয়ার ফলে পাকস্থলী এবং লিভারের শক্তি বৃদ্ধি হয়। আদার রস খাওয়ার ফলে শরীর শীতল থাকে এবং প্রেসার থেকে নিরাপদ থাকা যায়।
- আদার রস খাওয়ার ফলে স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি হয়। যাদের রক্তশূন্যতা সমস্যা রয়েছে তারা নিয়মিত আদার রস খাওয়ার চেষ্টা করুন।
- আদার রস খাওয়ার ফলে রক্তশূন্যতা দূর হয়।
- আদার রস খাইলে ইনফেকশনের সমস্যা দূরে রাখে।
- আদার রস অতিরিক্ত চর্বি গলে গিয়ে হয়ে ওজন কমে যায়।
আরো পড়ুন :: ঘাড়ের কালো দাগ দূর করার উপায় এবং কেন হয়
এসব উপকারিতা পাওয়ার জন্য নিয়মিত আদার রস খাওয়ার চেষ্টা করুন এতে করে আপনার শরীর সুস্থ এবং সবল থাকবে।
আদা পানি খাওয়ার নিয়ম
আমরা অনেকে আদা পানি খেয়ে থাকি, আদা পানি খাওয়ারও কিছু নিয়ম রয়েছে সে নিয়মগুলো অনুসরণ করলে আধা পানি আমাদের শরীরের জন্য কাজে দিবে। চলুন এবার সে নিয়ম গুলো জানুন
- আপনি আদা পানি তৈরি করার জন্য যে পরিমাণ পানি আপনি খাবেন সে পরিমাণ পানি নিয়ে সেখানে কিছু পরিমাণ আদা কুচি দিয়ে দিবেন। এরপরে পানি ফুটন্ত গরম করবেন। গরম হয়ে গেলে চুল আগুন বন্ধ করে দিয়ে ১০ থেকে ১৫ মিনিট রেখে দেন। তারপরে ঠান্ডা হয়ে গেলে নামিয়ে নিন। এরপর সেখানে লেবুর রস এবং মধু মিশিয়ে পান করুন।
- আপনি সকালেও আধা পানি খেতে পারেন এতে করে আপনার ওজন কমতে সুবিধা হবে।
- সকালে যদি না পারেন সে ক্ষেত্রে আপনি রাত্রে ঘুমানোর পূর্বেও আধা পানি খেতে পারেন।
- আদা পানি খাওয়ার ক্ষেত্রে আপনি চাইলে মধু মিশিয়ে নিতে পারেন তাহলে আপনার জন্য খাওয়া সহজ হবে।
- সব সময় চেষ্টা করবেন অতিরিক্ত না খাওয়ার,অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে সমস্যা হবে।
আপনি এসব নিয়ম অনুসরণ করে আদা পানি খাইলে উপকৃত হতে পারবেন।
আদা পানি খাওয়ার উপকারিতা
আদা পানির উপকারিতা অনেক। আদা পানি খাওয়ার ফলে আপনার শরীরে এমন কিছু উপকারিতা হবে যেগুলো আপনার শরীরকে সুস্থ সকল রাখতে সাহায্য করবে। চলুন সে উপকারিতা গুলো জানুন
- আদা পানি খাওয়ার ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি হয় এতে করেও আপনি অসুস্থ কম হবেন।
- যাদের হজমের সমস্যা রয়েছে তারা সকালে নিয়মিত আধা পানি খাওয়ার চেষ্টা করুন তাহলে আপনার হজমের সমস্যা এবং পেতে সমস্যা দূর হয়ে যাবে।
- রক্তে ক্ষতিকর কলেস্টেরল লেভেল কমায়। কলেস্টেরল রক্তের অতিরিক্ত হওয়ার কারণে উচ্চ রক্তচাপ হার্টের সমস্যা এবং স্টক হওয়ার সম্ভবনা থাকে। আদা পানি খাওয়ার ফলে আপনার এসব ঝুঁকি কমে যাবে।
- ওজন কমানোর জন্য আধা পানির কোন জুড়ি নেই। নিয়ম করে আধাপানি প্রতিদিন খাওয়ার ফলে আপনার ওজন খুব দ্রুত কমে যাবে।
- যাদের অতিরিক্ত পিসিতে টান পরে বা রগে টান পরে তারা নিয়মিত আধা পানি খাওয়ার চেষ্টা করুন। তাহলে আপনার এই টান পরার সমস্যা দূর হয়ে যাবে।
- যাদের জয়েন্টে বা গিরায় গিরায় ব্যথা আদা পানি খাওয়ার ফলে সেই ব্যথা দূর হয়ে যায়।
- আদা পানি খাওয়ার ফলে ত্বক টাইট থাকে এবং চামড়া ভাজ হয় না।
- আমাদের শরীরে যেসব দূষিত পদার্থ রয়েছে সেগুলো আদা পানি বের করে দিতে সাহায্য করে যার ফলে শরীর সুস্থ থাকে।
- যাদের ডায়াবেটিসের সমস্যা রয়েছে তারা আদা পানি খাওয়ার ফলে রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং ডায়াবেটিস কমতে থাকে।
- বমি ভাব দূর করতে আদা পানে গুরুত্ব অপরিসীম। আদা পানি খাওয়ার ফলে বমি বমি ভাব দূর হবে এবং যাদের অতিরিক্ত বমি হয় সেই বমিও বন্ধ হয়ে যাবে।
- যাদের গ্যাসের সমস্যা রয়েছে তারা আদা পানি নিয়ম করে খাবেন তাহলে আপনার গ্যাসের সমস্যা এবং বুক জ্বালাপোড়া দূর হয়ে যাবে।
- আদা,রসুন এবং মধু একসাথে গরম করে পানি খাওয়ার ফলে শরীরে যেসব ক্ষতিকর উপাদান রয়েছে সেগুলোকে বের করে ফেলে।
- গলার ব্যথা দূর করার জন্য আদা পানি অনেক কার্যকারী একটি ওষুধ।
- যাদের হাঁপানীর লক্ষণ ধরা পরছে বা হাঁপানি হয় তারা আদা পানি খাওয়ার চেষ্টা করুন। তাহলে আপনার হাঁপানির লক্ষণগুলো দূর হতে শুরু করবে।
- আদা পানি খাওয়ার ফলে শরীরে রক্তের প্রবাহর মান স্বাভাবিক থাকে এবং রক্ত খুব সুন্দরভাবে শরীরের প্রতিটি অঙ্গে প্রবেশ করতে পারে।
এসব উপকারিতা পাওয়ার জন্য আপনি প্রতিদিন সকালে অথবা রাত্রে এক গ্লাস বা হাফ গ্লাস করে আদা পানি খাওয়ার চেষ্টা করুন। আদা পানি খাওয়ার ফলে আপনার অনেক রোগের সেফা হিসেবে কাজ করবে এবং শরীর সুস্থ থাকবে।
চুলে আদার উপকারিতা
আদা শুধু শরীরের জন্য উপকারী নয় বরং আদা আপনার চুলকে মজবুত এবং সুন্দর করতে সাহায্য করে চলুন চুলে কিভাবে আদা ব্যবহার করার ফলে আপনি উপকৃত হবেন এবং কি কি উপকার পাবেন সে সম্পর্কে জানুন
- আপনি আদার রস মাথায় চামড়ায় দিন এভাবে কিছুক্ষণ রেখে দেন তারপর ধুয়ে ফেলুন তাহলে আপনার খুশকি সমস্যা দূর হয়ে যাবে।
- আদার রস এলোভেরা এবং লেবুর রস একসাথে করেও আপনি ব্যবহার করতে পারেন। এর ফলে আপনার চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধি হবে এবং গোড়া শক্ত হবে।
- যাদের অতিরিক্ত চুল পড়ে এবং চুল শুষ্ক তারা সপ্তাহে এক থেকে দুইবার আদা পেস্ট করে চুলে ব্যবহার করুন তাহলে আপনার চুল পরা কমবে এবং চুলে আদ্রতা ভাব আসবে এবং চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধি হবে।
- চুলের সিল্কি ভাব এবং উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে আপনি আদা, তুলসী পাতা এবং নারিকেল তেল একসাথে করে একটি পেস্ট বানিয়ে সেটা আপনার চুলের ব্যবহার করুন তাহলে আপনার চুলের উজ্জ্বলতা এবং সিল্কি ভাব বৃদ্ধি পাবে।
- আপনি চুলে আদা ব্যবহার করার ফলে আপনার চুলের জট বাধার যে সমস্যা রয়েছে সে সমস্যা দূর হয়ে চুল সুন্দর হবে।
- মাথার ত্বকে আদা ব্যবহার করার ফলে মাথার ত্বকে যদি কোন রকমের কোন সমস্যা থাকে সে সমস্যা দূর হয়ে যাবে।
- আদার রস এবং শ্যাম্পু একসাথে করে মাথার চুলে ব্যবহার করুন এরপরে ধুয়ে ফেলুন তাহলে আপনার চুলে পরিষ্কার থাকবে এবং যেসব ময়লা জমে সেসব নিমিষেই পরিষ্কার হয়ে যাবে।
- আদা অথবা আদার রস এবং অলিভ অয়েল একসাথে করে আপনার মাথায় ত্বকে ব্যবহার করার ফলে মাথার চামড়াতে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক থাকে যার ফলে চুলের গোড়া মজবুত হয়।
চুলে আদা ব্যবহার করার ফলে আপনি এসব উপকার গুলো পাবেন এজন্য যাদের চুলের সমস্যা রয়েছে যে চুল উঠে যায় বা খুশকি তারা এই উপায় গুলো ব্যবহার করতে পারেন এতে করে আপনার এই সমস্যাগুলো দূর হয়ে যাবে।
আদার ক্ষতিকর দিক
আদা একটি উপকারী উপাদান তবে আদার কিছু ক্ষতিকর দিক রয়েছে। এবার সেই দিকগুলো সম্পর্কে জানি
- অতিরিক্ত আদা খাওয়ার ফলে আপনার শরীরের রক্তক্ষরণের ঝুঁকি দেখা দিতে পারে এজন্য নিয়মের চেয়ে বেশি আদা খাওয়া থেকে বিরত থাকবেন।
- অতিরিক্ত আদা বা আদা পানি খাওয়ার ফলে আপনার ডায়রিয়ার সমস্যা হতে পারে অথবা যাদের ডায়রিয়ার সমস্যা রয়েছে তারা বেড়ে যেতে পারে।
- অতিরিক্ত আদা খাওয়ার ফলে আপনার হার্টের গতি বেড়ে যেতে পারে।
- পরিমাণের চেয়ে বেশি আদা খাইলে আপনার চোখের দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যেতে পারে এবং ঘুমের সমস্যাও হতে পারে।
- অতিরিক্ত আদা খাওয়ার কারণে আপনার ত্বকে বিভিন্ন রকমের সমস্যা হতে পারে যেমন ঠোঁট ফুলে যেতে পারে বা শরীরের বিভিন্ন জায়গায় ফাঙ্গাস তৈরি হতে পারে।
- বেশি আদা খাওয়ার ফলে আপনার পেটে গ্যাসের সমস্যা বেড়ে যেতে পারে এবং বুক জ্বালাপোড়া বেড়ে যাবে।
- নিয়মের চেয়ে বেশি আদা খাওয়া পাকস্থলির জন্য ক্ষতিকর যা আপনার হজমের জন্য বেশ ভোগাবে।
- যখন কোন নির্দিষ্ট রোগের জন্য ওষুধ খাবেন সে ক্ষেত্রে আদা খাওয়া থেকে বিরত থাকুন তাছাড়া সেটি আপনার শরীরের মধ্যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে।
- গর্ভবতী মহিলার জন্য আদা অথবা আদা পানি খাওয়া উচিত হবে না কারণ আদা শরীরের পেশী মজবুত করে তাই গর্ভবতী মহিলারা প্রথম তিন থেকে চার মাস আদা খাওয়া থেকে বিরত থাকবেন।
- অতিরিক্ত আদা খাওয়ার ফলে যারা নিজের শরীরের ওজন বৃদ্ধি করার জন্য চেষ্টা করছেন তাদের ওজন কোনোভাবেই বৃদ্ধি হবে না। অতিরিক্ত আদা খাওয়া আপনার শরীরের ওজন বৃদ্ধির জন্য প্রতিবন্ধক হিসেবে কাজ করবে।
- যাদের রক্তে এলার্জি সমস্যা রয়েছে তারা আদা কম খাওয়ার চেষ্টা করবেন অথবা বিরত থাকবেন। তাছাড়া আপনাদের অ্যালার্জি সমস্যা বেড়ে যেতে পারে।
এসব ক্ষতিকর দিক থেকে বাঁচার জন্য আপনি অতিরিক্ত আদা খাওয়া থেকে বিরত থাকবেন এবং নিয়মের মধ্যে আদা খাবেন তাহলে আপনি উপকৃত হতে পারবেন।
আদা এবং আদা পানি সম্পর্কে মানুষের প্রশ্নের উত্তর
১ প্রশ্ন কাঁচা আদা চিবিয়ে খেলে কি হয়?
উত্তর
আদা চিবিয়ে খাওয়ার ফলে বিভিন্ন রকমের উপকৃত হওয়া যায় বিশেষ করে যাদের ডায়াবেটিসের সমস্যা রয়েছে তারা চিবিয়ে খাওয়ার ফলে রক্তের শর্করা স্বাভাবিক থাকে। এছাড়াও হৃদরোগ,গ্যাস,পেট ফাঁপা বমি বমি ভাব এরকম সমস্যার জন্য আদা চিবিয়ে খাওয়া বেশি উপকারি।
২ প্রশ্ন আদা কাঁচা খাওয়া ভালো না রান্না করে খাওয়া ভালো?
উত্তর
আদা আপনি কাচা খাওয়ার ফলে উপকৃত হতে পারবেন, রান্না করে খাওয়ার ফলেও উপকৃত হতে পারবেন আপনি যেভাবে আদা খাবেন সেভাবেই উপকৃত হতে পারবেন তবে অতিরিক্ত আদা খাওয়া থেকে বিরত থাকবেন।
৩ প্রশ্ন আদা খেলে কি ওজন বাড়ে?
উত্তর
আপনি নিয়ম করে আদা এবং আদা পানি খাওয়ার ফলে আপনার শরীরের ওজন কমবে এবং শরীর সুস্থ থাকবে। আদা খাওয়ার ফলে কখনো শরীরের ওজন বৃদ্ধি হয় না বরং শরীরের ওজন স্বাভাবিক থাকে।
৪ প্রশ্ন আদার রস আর মধু খেলে কি হয়?
উত্তর
আদা এবং মধু অথবা আদার রস একসাথে খাওয়ার ফলে বদহজমের সমস্যা,ঠান্ডা লাগা সর্দি-কাশি,ব্যথা,বমি ভাবের মত আরো সমস্যা দূর হয়ে যাবে এবং আদা ও মধু খাওয়া শরীরের জন্য খুব উপকারী।
শেষ কথা
আদা আমাদের প্রত্যেকের বাড়িতেই থাকে এজন্য চেষ্টা করবেন প্রতিদিন সামান্য পরিমাণ হলেও আদা চিবিয়ে খাওয়া বা আদি পানি খাওয়ার এতে করে আপনি উপকৃত হবেন। অতিরিক্ত খাওয়া থেকে বিরত থাকবেন যাতে করে আপনি ক্ষতির সম্মুখীন না হন।
আমার এই পোস্টটি যদি আপনার ভালো লাগে তাহলে আপনি আপনার বন্ধুবান্ধব এবং আত্মীয় স্বজনদের মাঝে শেয়ার করুন যাতে করে তারাও আদার উপকারিতা সম্পর্কে জানতে পারে এবং উপকৃত হয়।
সহকর্মীর নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url